Scopri le basi dello Striding®, una disciplina innovativa di fitness di gruppo che unisce il movimento naturale della camminata su un tapis roulant inclinato con l’energia della musica. Questo workshop è l’occasione ideale per avvicinarsi alla pratica e comprenderne i benefici.

Dettagli del Corso

• Durata: 4 ore
• Obiettivo: Fornire un’introduzione pratica e teorica allo Striding®, comprensiva delle basi tecniche e dei principi fondamentali.
• Struttura:
  • Introduzione alla Filosofia Striding®: Origini e concetti che ispirano questa disciplina, come il “Walkabout” e l’approccio olistico al benessere.
  • Tecniche di Base: Le posizioni principali e le andature nello Striding®, con esercitazioni pratiche.
  • Musica e Ritmo: Come utilizzare la musica per creare intensità e ritmo durante le sessioni.
  • Benefici dello Striding®: Panoramica sui vantaggi fisici e mentali, come la tonificazione, il miglioramento dell’efficienza cardiovascolare, e la riduzione dello stress.
  • Esercitazione Pratica Guidata: Sessione finale di pratica per consolidare le tecniche apprese.

A chi è rivolto

Questo workshop è ideale per istruttori di fitness, appassionati di allenamento in gruppo, e tutti coloro che vogliono scoprire una nuova disciplina adatta a tutte le età e livelli di fitness.

Benefici dello Striding®

• Riduce lo stress e l’ansia
• Tonifica e rafforza la muscolatura
• Migliora la resistenza cardiovascolare
• Favorisce la socializzazione e il benessere psicofisico

Modalità

• Durata: 4 ore
• Modalità: in presenza

Certificazione

Al termine del workshop, verrà rilasciato un attestato di partecipazione.

Perché scegliere questo Workshop?

• Approccio Pratico: Include simulazioni e case study per mettere subito in pratica le conoscenze acquisite.
• Esperienza dei Docenti: Formatori con competenze consolidate nel settore del Team Working e della formazione manageriale.
• Certificazione: Un attestato che arricchisce il curriculum e attesta le competenze acquisite.